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¿Por qué debes hacer este ejercicio de torsión de plancha en el reformer?

¿Por qué debes hacer este ejercicio de torsión de plancha en el reformer? Porque es un reto que debes tomar para fortalecer el abdomen, brazos, oblicuos, piernas y espalda con movimientos de cuerpo continuos: hacia el frente y de regreso a la posición original.

Con esta secuencia lograrás estirar perfectamente la espalda para obtener una postura correcta y única.

¡Acepta el reto y ven a PTL STUDIO!

 

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