PLT es un Estudio de Pilates donde nuestra misión es ayudarte a conectar con tu cuerpo tu mente y tu alma en una fusión que creamos con los clásicos movimientos de Pilates mezclados con cardio, por lo que una clase de PLT es una clase de Pilates muy dinámica donde todos los circuitos están enfocados en elevar el ritmo cardiaco dependiendo de las necesidades de cada persona. Los principales fundamentos del Pilates son: Una respiración profunda, una postura centrada y movimientos fluidos para una concentración mental adecuada. Así logrando esa conexión perfecta entre tu mente cuerpo y alma. Las clases están programadas para durar tan solo 50 min ya que es el tiempo que el cuerpo necesita para lograr compactar, tonificarse y fortalecerse diariamente.