"Pilates is the complete coordination
of Mind Body and Spirit"

Joseph Pilates

¡Pilates es para todo el mundo!

Es recomendable desde los 18 años hasta los 80 años. Tenemos clases grupales y privada especializadas en las necesidades de cada quien.

Fusionamos Pilates con Cardio, todas nuestras clases tienen cardio incluido ya que todos los circuitos están enfocados en elevar el ritmo cardiaco dependiendo de las necesidades de cada persona.
Los principales fundamentos del Pilates son: Una respiración profunda, una postura centrada y movimientos fluidos para una concentración mental adecuada.

Las clases están programadas para durar tan solo 50 min ya que es el tiempo que el cuerpo necesita para lograr tonificarse y fortalecerse diariamente. En tan solo 50 min encontrarás la conexión de mente, cuerpo y espíritu trabajando todos los músculos del cuerpo.

 

Nuestras Clases

PLT FIT  – Nuestros clásicos movimientos de Pilates enfocados en diferentes puntos del cuerpo.

BARRE BLAST BY PLT – La nueva fusion de reformer con barra basado en rápidos movimientos de ballet .

PLT JUMP – Si quieres una clase diferente, divertida y activa, encontramos la fusion perfecta de movimientos clásicos de Pilates con ejercicios cardiovasculares. 

PLT TRAPEZE  -El Trapeze es la pieza mas versatil de Pilates hoy en dia. Consiste de un reformer completo y un cadillac en uno mismo.

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