Inhale. Exhale. Repeat.
The PLT Method combines Pilates-inspired movement, strength training, and low-impact cardio to sculpt the body, build endurance, and elevate the mind.
Clasicos movimientos dinamincos del Método PLT utilizando todo nuestro equipo AGREGANDO flows en BARRA que elevan el ritmo cardiaco. Duración: 50min
Clasicos movimientos dinamicos del Método PLT utilizando todo nuestro equipo AGREGANDO flows en tabla o trampolin haciendo una clase muy activa y divertida. Duración: 50min
Clase especializada en el reformer Cadillac con movimientos enfocados en fuerza, resistencia y control.
Clase de Pilates reformer para embarazadas enfocada en fortalecer el cuerpo de forma segura, mejorar la postura y aliviar molestias pre y post parto, ayudando a tener un embarazo rápido y eficiente.
Clase con nuestros movimientos clásicos de PLT en reformer, aquí nos enfocamos en fortalecer el core, mejorar la estabilidad y aumentar la movilidad para correr con mejor técnica y menos lesiones.
Physical fitness is the first requisite of happiness.
